2025年4月– date –

『健康ごはん＝味気ない』を変えたちょっとの工夫 「健康的な食事がいいのは分かってるけど、なんだか味気ない…」「家族が美味しいって言ってくれるか心配…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 日本人夫の私が結婚する前は、まさにそうでした。健康...

「食べ方」を変えると、こんなに違う 「何を食べるか」よりも「どう食べるか」で、身体って変わるんだなと実感しています。今回は、私たち日韓夫婦が実際に取り入れてきた“韓国流の健康的な食べ方”についてご紹介します。 どれも簡単に真似できて、体の調...

「もう若くないから…」で諦めていた私たち 「若い頃のように体重が落ちない…　本当に落ちない…」「毎日仕事で疲れて運動したくない…」 50代になってから、そんな悩みを抱えるようになった私たち日韓夫婦。ついつい夜遅くの食事や運動不足も重なり、気づけ...

はじめまして。「日韓夫婦で叶える健康美」のブログへようこそ！ このブログでは、50代からの「ダイエット」「健康づくり」「夫婦円満の工夫」について、日韓夫婦の日常や体験を通して、リアルな情報をお届けしていきます。 ブログを始めたきっかけ 年齢を...